Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 33,30g | Prot: 45,72g | Carbs: 195,96g.
Café da Manhã: My Roti Roti Tawar Funwari White Soft. Almoço: Daun Singkong, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Jantar: Ubi Jalar (Manis), Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Lanches/Outros: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick Rasa Bawang Asli, Donat Dilapisi Gula. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de syahla@ti
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