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643 kcal
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Gord: 15,82g | Prot: 50,08g | Carbs: 75,27g.
Café da Manhã: Ikan Bawal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Putih Telur Matang. Almoço: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Lanches/Outros: Sasa Tepung Pisang Goreng, Jambu Air. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Abdominal - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cogimyun2
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