Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 29,67g | Prot: 142,88g | Carbs: 202,92g.
Café da Manhã: Valio Йогурт 0,4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо. Almoço: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Ого Отруби Пшеничные, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Valio Йогурт 0,4%, Гречка. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|