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Eigentlich wollte ich ja nur einmal die Woche wiegen, aber die Ungeduld 🙃
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 71,67g | Carbs: 368,42g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Banane. Jantar: Knorr Sauce Carbonara , Barilla Spaghetti N.5. Lanches/Outros: Astra Alsterwasser. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de efaniema
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