Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 65,59g | Prot: 99,22g | Carbs: 176,32g.
Café da Manhã: Яйцо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Шармэль Зефир Яблочный, Parmalat Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almoço: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Салат из Капусты и Огурца, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Сыр Маасдам, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Lanches/Outros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_Sweet_Pie
|