|
Пятницаааа💃🏻 Доброго всем утра☀️
|
1653 kcal
|
Gord: 86,74g | Prot: 77,44g | Carbs: 144,53g.
Café da Manhã: Яйцо, Lavazza Кофе, Пшеничный Хлеб, Дили Моцарелла, California Gold Nutrition Coconut Oil, Bounty Bounty . Almoço: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Арбуз, Galbani Parmigiano Reggiano , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fitness Cook Лаваш Армянский , ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины, Салат Летний. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Абрикос, Bombbar Protein Cookies Pistachio. Lanches/Outros: Абрикосы, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
2257 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
|