Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Gord: 35,99g | Prot: 106,37g | Carbs: 68,99g.
Café da Manhã: Руккола, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. Almoço: Персики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Мистраль Булгур Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|