Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 54,73g | Prot: 62,37g | Carbs: 140,12g.
Café da Manhã: Мой кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Lazziz Овсяное Печенье. Almoço: Нива Овсяное Печенье , Сыр, Хлеб Зерновой, Подсолнечное Масло, Яичный Белок. Jantar: Рахат Казахстанский Шоколад, Мой кофе, Сыр, Жареным Луком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры, Delicados Тортилья Мультизлаковая. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Сладкая Булочка, Абрикосы. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malika.k
|