Jornal de sunnysdiet01, 23 jun 22

Statt nochmal Suhi zu machen, kam spontan die Anfrage für den Biergarten. Damit die Bilanz noch irgendwie stimmt bin ich je 25 Minuten mit den Inlinern hin und zurück. Vom Flammkuchen wollt ich die Hälfte aufheben, waren dann allerdings doch 5/8 weg...

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1681 kcal

Gord: 45,48g | Prot: 63,73g | Carbs: 223,43g.   Café da Manhã: Nektarinen, Zespri Kiwi Gold , Äpfel. Almoço: Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Ei, Olivenöl, Bamboo Garden Nori-Blätter, Gurke (Geschält), Avocado, Lachs, Zucker, Bamboo Garden Mirin, Bamboo Garden Reisessig, Lien Ying Sushi-Reis. Jantar: Krombacher Radler, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Lanches/Outros: Getrocknete Feigen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%. mais...

3329 kcal

Exercício: Patins em Linha - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Step - 40 minutos. mais...