Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 80,09g | Prot: 136,49g | Carbs: 107,19g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окей Лосось Атлантический, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Окей Лосось Атлантический, Кабачок, Cream Nuvo Творог 5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Jantar: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Авангард Яйцо Куриное С1, Кудесница Мука Кукурузная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Arla Сыр Natura Light 16%, Магнит Банан, Рафаэлло Конфета , Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lanches/Outros: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Огурец (без Кожуры), Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|