Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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60,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 51,26g | Prot: 56,61g | Carbs: 110,22g.
Café da Manhã: Яблоко, Кофе с Молоком, Провиант Пирог с Курицей и Капустой. Almoço: Русский аппетит Слойка с Курицей, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Макароны Отварные. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElinaSmor
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