Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
77 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 41,33g | Prot: 33,01g | Carbs: 123,06g.
Café da Manhã: DM Bio Hafer Cookie, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Birnen, Milch 1,5%, Haferflocken, Joghurt Mild 3,5% Fett, Honig, Yakult Yakult Light. Almoço: Gut Bartenhof Schweinegulasch , Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie. Jantar: Gemischter Salat, Maggi Ofen-Tortelloni Alla Panna, Sonnen Bassermann Brokkoli Cremesuppe, Das Exquisite Marzipan Zartbitter. Lanches/Outros: DM Bio Cashew Kerne, Nashi-Birne. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nikoshk@
|