Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Gord: 95,93g | Prot: 67,78g | Carbs: 167,53g.
Café da Manhã: Родина Молоко 3,2%, Царь Хлебцы Классические , Царь Хлопья 5 Злаков, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Сахарный Песок. Almoço: Lipton Чай, Печенье к Чаю, Подсолнечное Масло, Das Колбаса Конская, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Арлан Лепешка Восточная, Яйцо Куриное, Чай с Лимоном и Сахаром, Зенченко Сметана 20%, Помидоры, Das Колбаса Конская, Царь Хлебцы Классические. Lanches/Outros: Рахат Казахстанский Шоколад. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|