Jornal de alyakhalishah, 23 jun 22

Apakah sudah cukup atau harus kurusin lagi yahh? Paha pinggul dan betis masih agak gede huhu:((

1152 kcal Gord: 38,18g | Prot: 58,71g | Carbs: 150,32g.   Almoço: Mie Sagu, Tahu, Ayam Kecap, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau. Jantar: Tempe, Tahu, Ayam Kecap, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Buah Anggur, Nanas, Edo Fish Cake, Bakpia, Kue Pancong. mais...

222 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 69
Comentários 
cantiknya..sudah cukup kak segitu mah 
22 jun 22 por membro: Mena.keekee
kaaaak prosesnya berapa lamaaaa? terus kalau boleh tau tb kakak berapaa? 
22 jun 22 por membro: nabilramadani
cukuuuppp 👏👏👏 
22 jun 22 por membro: BramNamaskara
tinggi brp kak? 
22 jun 22 por membro: BramNamaskara
sudah cukup ka, bahkan yg 62 juga bagus menurutku 
22 jun 22 por membro: Vivit Rismayanti
Setuju..62 jg udh oke👍  
22 jun 22 por membro: BramNamaskara
ka yg 62 malah bagus 🤭 tp kl yg 49 aku rasa cukup sih ka 👍 
22 jun 22 por membro: roseve04
Makasih semuaa tp pas bb 62 aku bener2 gapede tiap pake baju apa aja+tiap foto karna keliatan gaenak diliat aja gitu huhu:”) 
22 jun 22 por membro: alyakhalishah
Btw tinggi aku 160cm yahh dan prosesnya kurang lebih 4bulan❤️ 
22 jun 22 por membro: alyakhalishah
tinggi badan brp ka? prosesnya brp lama ka? 
22 jun 22 por membro: bettydwi02
tipsnya kak? 
22 jun 22 por membro: ecxynn
soboleh bagitu 
22 jun 22 por membro: arhinelo
aku 162cm ini bb udah 61 juga masih keliatan gemuk dikit kak 
22 jun 22 por membro: harusdietsehat
kakak, boleh minta tips diet sama workout nya? 
22 jun 22 por membro: yula nadhiva
Tips nya cuma defisit kalori sama home workout aja pake video chloething sama emi wong. Trs aku jg jarang bgt nyemil2 gitu sama hindari makanan yg digoreng  
22 jun 22 por membro: alyakhalishah
😍👌 mantap mbak... 
22 jun 22 por membro: Feilina
@roseve04 : jd Sabtu atau Minggu?  
22 jun 22 por membro: BramNamaskara
Bram : napa bahas di jurnal orang sih 🤣🤣🤣🤣 
22 jun 22 por membro: roseve04
Duh maaf yaa mbak @alya 🙏 Semangaaat ! Body udh oke tuuh🔥🙏 Soalnya disambil jd kuli @roseve04 😏 
22 jun 22 por membro: BramNamaskara
cukup ka berlebihan gak baik loh  
22 jun 22 por membro: Ahmad Rizky Pratama

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de alyakhalishah


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.