|
yokkk semangattt buat diri sendiri, udah mau hampir satu tahun 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
882 kcal
|
Gord: 15,56g | Prot: 48,37g | Carbs: 140,62g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum. Almoço: Acar Mentimun Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Lanches/Outros: Nanas. mais...
|
|
 Comentários
saran ka, fotonya jangan lupa dikasih wm, biar ga di colong buat obat-obatan pelangsing
22 jun 22 por membro: ribella octavian
|
22 jun 22 por membro: andrey andrian
|
Andrey : skrng masih stuck di 62 nihh
23 jun 22 por membro: isnenykarianad
|
udah cantik di 62 itu..tinggal banyakin latihan beban biar makin kenceng
23 jun 22 por membro: andrey andrian
|
btw kipas angin nya keren juga...jadi salfok..wkkk
23 jun 22 por membro: andrey andrian
|
progres berapa lama ka? share tips ka
23 jun 22 por membro: faridaeka240202
|
Andrey : masya allah kak, mau nya si lanjut ke bb 55 tapi
Kalau stuck begini jadi males gt jadinya wkwk
23 jun 22 por membro: isnenykarianad
|
Faridaeka : aku awal mula diseptember 2021 kak , itu turun 10kg an smpe desember kayany ya ,
23 jun 22 por membro: isnenykarianad
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isnenykarianad
|