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390 Kcal
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1856 kcal
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Gord: 47,54g | Prot: 181,96g | Carbs: 178,21g.
Café da Manhã: Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares , Banana Nanica, Poços de Caldas Requeijão Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Clara de Ovo, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Ovo. Lanche da Manhã: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Linken Mini Milho em Conserva, Veggie Edamame, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Jantar: Couve Manteiga Crua, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ceia: Bauducco Torrada Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido Natural Desnatado, Banana Nanica, Clean Whey Clean Whey Concentrado (Sabor Vanilla), Quaker Aveia em Flocos, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Tirolez Queijo tipo Cottage. Lanches/Outros: Zespri Kiwi Sungold, Mexerica. mais...
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