|
aku ma cerita akhir akhir ini aku selalu mikirin,kayak aku kok makannya maunya clean trus ya,selalu nuntut cleann,kadang capek si,tapi setelah berfikir kembali,aku kan mau tetep hidup enak ngejalanin nya ga nyiksa,dulu kalo mau bikin masakan ga mau sama sekali sentuh minyak goreng,tapi pas aku pikir lagi,masa mau si terus terusan kaya gtu,kadang kan kalo tumisan g pakai minyak g enak,trus juga kalo mau beli minyak yg 0kll mahal sedangkan aku pelajar,bukan dri orang kaya juga,dan skrng mulai bukan mindset,perlahan berani pakai minyak goreng tapi ya sesuai,jdi sebenarnya ya kalo mengonsumsi apapun ya tidak boleh berlebihan karna memang kata kata berlebihan itu g baik ya yang pas pas aja🙌 ,oiya kalo lagi niat makanan seperti tahu si yg sering cuman di panggang,klo kayak tempe ikut mama aja di goreng muehhe kadang kalo ada yg bilng tempe di panggang enak,klo di aku kurang jdi bau,btw kalo ada yg mau ngasih saran sama tips apapun soal defisit kalori sama olahraga,tentang makanan yang harus di konsumsi,aku butuh bngt nih dri tmn tmn FS Kakak kakak,karna ilmu ku masih minim bngt malah kadang suka ngawur heheee,komen yaaa🙌
|
1323 kcal
|
Gord: 65,02g | Prot: 92,69g | Carbs: 108,57g.
Café da Manhã: Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Tahu, Sambal Goreng, Urap, Putih Telur Matang, Kecambah, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Buah Naga. mais...
|
|