Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2963 kcal
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Gord: 75,55g | Prot: 286,61g | Carbs: 290,82g.
Café da Manhã: Ketchup, Aldi Nord Lachsforelle, Magnum Mini Classic, Aldi Jasmin Reis, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella , ESN Flexpresso Protein Coffee, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Rapsöl, Aldi Putenbrustfilet, Milch 1,5%, Ketchup, Gekochtes Ei, Cornflakes, Multipower Whey Protein. mais...
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Perdendo 9,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniel.deckert
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