Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
879 kcal
|
Gord: 39,40g | Prot: 47,77g | Carbs: 90,13g.
Café da Manhã: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Campuran. Almoço: Talas. Jantar: Telur Dadar, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Jeruk Bali, Sayur Campuran. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febrianidita0
|