Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Gord: 35,91g | Prot: 76,24g | Carbs: 19,96g.
Café da Manhã: Coffee (Instant Powder), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Scrambled Egg. Almoço: Aldi Seasonal Salad, Tuna in Water (Canned). Jantar: Chicken Salad. Lanches/Outros: Hermesetas Sweetener, Twinings Raspberry, Strawberry & Loganberry. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Walk around workplace - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilz76
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