Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
711 kcal
|
Gord: 45,66g | Prot: 26,10g | Carbs: 47,09g.
Café da Manhã: Cappuccino. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Folhas. Jantar: Pão de micro. Lanches/Outros: Frooty Açaí , Azeite de Oliva, Sabor Vital Granola sem Glúten, Alibey Coalhada Seca. mais...
|
|
2636 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lila alves
|