Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
6911 kcal
|
Gord: 301,40g | Prot: 426,74g | Carbs: 624,31g.
Café da Manhã: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шампиньоны, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Almoço: Кабачок, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна, Увелка Пшеничная Крупа. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sne964
|