Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 34,23g | Prot: 89,46g | Carbs: 163,59g.
Café da Manhã: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Ovo (Inteiro). Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Kitano Molho de Alho, Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Peras, Banana Nanica. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PamelaPetry
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