Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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94,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 57,27g | Prot: 95,38g | Carbs: 173,97g.
Café da Manhã: Mandarino, Mela, Banana, Limone, Caffè Espresso. Almoço: Tre Valli Panna Cotta al Caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Findus Bieta a Coste, Vallericca Zucchine Grigliate, Zucchine Cotte, Faraona, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo. Jantar: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Caramella Dura, Caffè Pre-Zuccherato. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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