|
Как заставить себя кушать немного больше?
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 63,88g | Prot: 103,13g | Carbs: 81,34g.
Café da Manhã: Киндер Шоколад, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Almoço: Творожная Запеканка КН. Jantar: Кабачки Жареные, Майонез, Ашан Филе Куриное Запеченое, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Lanches/Outros: Клубника, Newa Nutrition Протеин Шоколад, PumpUp Ореховый Батончик с Медом, Яичный Белок. mais...
|
|
820 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 49 minutos, Apple Health - 22 horas e 46 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k.nemchilova
|