Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Gord: 72,90g | Prot: 158,55g | Carbs: 142,27g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Almoço: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Карусель Рис Отварной с Грибами. Jantar: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lanches/Outros: Активия Биокефирная 0%. mais...
|
|
2254 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KotЁnok GaFFF
|