Jornal de darcymaguir, 20 jun 22

Когда не добираю белка или куда-то убегаю, то делаю коктейль. Клубнка + прот + молоко+ вода+ сахзам. кбжу 251/23/6/25

---

1335 kcal

Gord: 61,79g | Prot: 96,77g | Carbs: 105,79g.   Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Ёбатон Протеин, Магнит Банан, Магнит Хлопья 5 Злаков, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Almoço: Сладкий Красный Перец, Кабачок, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Агро-Белогорье Карбонад из Свинины, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ёбатон Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...