Jornal de olga_zakhar, 20 jun 22

Завтрак 361 калория
Каша овсяная на воде с отрубями, яйцом , соусом песто и вялеными томатами ))

---

1875 kcal

Gord: 62,27g | Prot: 66,33g | Carbs: 254,78g.   Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное , Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Каша овсяная не сладкая. Almoço: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Сырники Рабочие. Jantar: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное , Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная. Lanches/Outros: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Лента Яблоко Симиренко , Rainbow Круассан. mais...

1766 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...