|
lagi dan lagi nyoba untuk bisa makan oatmeal. gabisa masaknya, jadi kek bubur
|
823 kcal
|
Gord: 23,29g | Prot: 38,92g | Carbs: 115,90g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almoço: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih, Stroberi, Pisang. Jantar: Morin Selai Strawberry, My Roti Roti Gandum Yamazaki. mais...
|
|
 Comentários
di blender sama pisang ambon enak mba
20 jun 22 por membro: IsnaNovianti
|
Coba bikin buburnya satu bks energen + 40gr oat dilarutkan di 160ml air panas (kalo pake rolled oat bisa dipanaskan di atas kompor). Enak itu, apalagi kalo pake energen yg kacang hijau.
20 jun 22 por membro: loevera
|
aman ya? soalnya kan energen itu setau saya kadar gulanya tinggi
20 jun 22 por membro: faridahnm
|
kalo pake pisan selain pisan ambon masih enak ga ya kira"??
20 jun 22 por membro: faridahnm
|
kalo pake pisan selain pisan ambon masih enak ga ya kira"??
20 jun 22 por membro: faridahnm
|
faridahnm kalo dietnya ga terlalu strict gulanya berapa dan belum lewat batas kebutuhan gula dan kalori harian aman aja sih kak. Yg ga aman itu kalo pakenya berlebihan.
20 jun 22 por membro: loevera
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faridahnm
|