Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Gord: 52,87g | Prot: 164,60g | Carbs: 169,72g.
Café da Manhã: Nektarinen, Milbona Speisequark Magerstufe, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Genuss Plus Flohsamenschalen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. Almoço: GutBio Dinkelflakes, Nektarinen, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Ja! Minis mit Edelschimmel, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Jantar: Erdbeeren, Cucina Nobile Mozzarella Light, Ja! Speisequark Magerstufe, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Nektarinen, PB Erdnussbutterpulver, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lanches/Outros: Milka Dark Milk Kakao Splitter, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Kinder Country, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ironmaxx Eaas Zero Apfel. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrs-tina
|