Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 69,15g | Prot: 67,91g | Carbs: 209,55g.
Café da Manhã: 아르토스 통밀식빵, 바로먹는 퀵 오트밀, 구운 아몬드, 호두, 스테비아, 카놀라유, 꿀, 그릭요거트. Almoço: 폴바셋 아이스 카페라떼, 호박떡. Jantar: 팽이버섯, 야채죽, 돼지앞다리, 풀무원 숙주, 배추, 한성기업 멸치액젓, 칼노트 치킨스톡, 새송이버섯. Lanches/Outros: 수박, 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 빙그레 캔디바 (80ml). mais...
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peso estável
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