Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 68,27g | Prot: 102,99g | Carbs: 157,49g.
Café da Manhã: Telur Goreng tanpa Lemak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Egafood Makaroniku Elbow, Bayam Dimasak (dari Segar). Almoço: Starbucks Almond Croissant , Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Grande). Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Bakso Daging Sapi, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ketoprak. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayu Puspita Sari
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