|
Морковный тортик🤗🥰🧚♀️
|
1605 kcal
|
Gord: 33,51g | Prot: 109,65g | Carbs: 211,18g.
Café da Manhã: Alpro Напиток Ореховый, Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Аджика, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Папа Может Ветчина из Свинины, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Огурец (с Кожурой), Аджика, Олейна Подсолнечное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капуста. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковь, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Lanches/Outros: Шелковица. mais...
|
|
 Comentários
А можно рецепт вашего тортика?
19 jun 22 por membro: про100Звезда
|
19 jun 22 por membro: Mishutka1978
|
Весь тортик 450 калорий. Тут две полноценные порции получились. Одно яйцо, 100гр кефира, 110 гр мелко натертой морковки, мука рисовая 35 гр, разрыхлитель, ваниль и корица(очень идёт в морковный торт) , сахарозаменитель ваш любой по вкусу. Всё замесить и выпечь один корж на а/п сковороде, я капаю масла 2-3 гр. Перевернуть с помощью тарелки. Корж разрезать на 4 части. Крем мягкий творожок с сахарозаменителем. Сверху одна долька шоколада Red .
В следующий раз испеку четыре коржа, день рождения скоро. Такой тортик не стыдно будет коллегам принести 🤩
19 jun 22 por membro: Еленка (и Еда)
|
Vasilisa_83, пожалуйста🌹! Такого типа тортик делаю часто, под настроение, иногда яблоко тру, прям с кожурой. Делала и с тыквой, тоже хорошо. Этот рецепт как основа, а там уже фантазируйте 🤗✌
19 jun 22 por membro: Еленка (и Еда)
|
тоже попробую испечь)), спасибо за рецепт)
19 jun 22 por membro: КотенокЯ
|
19 jun 22 por membro: Еленка (и Еда)
|
19 jun 22 por membro: Ranwish
|
сколько калорий в этом кусочке?
19 jun 22 por membro: Kkrash123
|
пересчитала по рецепту, у меня получилось, корж - 320ккал, а крем творожный 100?
20 jun 22 por membro: Kkrash123
|
zaraza-iq, да, так и есть, творожок по 85 ккал, его 125 грамм, это 106 ккал. В этом кусочке около 500 калорий. Тут две порции, за раз мне всё не съесть. Я делю на два полноценных куска, по 250 ккал
Вы приготовьте по-своему, и по-своему и просчитайте. Я всё себе забила в планировщик. По факту.
20 jun 22 por membro: Еленка (и Еда)
|
Спасибо, попробую сделать🙂🤝
20 jun 22 por membro: Kkrash123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|