|
Коллективный разум FS. Взываю о помощи😣 Пошли вторые сутки как я не могу унять ГОЛОД!!! Прям не просто желание пожевать, а именно чёрную дыру в желудке 😭 Привысила всю возможную калорийность😫 Как спасти ситуацию? О чем подумать? Что почитать? Спасибо 🤍
|
2556 kcal
|
Gord: 121,87g | Prot: 88,03g | Carbs: 273,17g.
Café da Manhã: Grondard Марципановый Батончик Классический, Кофе, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Хлеб Бородино, Ашан Хлеб Бородино, Pretto Сыр Рикотта, Волков Семга в Масле, Авокадо Авокадо, Ашан Хлеб Бородино, Авокадо Авокадо, Ашан Хлеб Бородино, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Кофе, Кофе. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Утиная Ферма Тушка Утки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русское Молоко Сметана 30%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Хлеб Бородино, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Хлеб Бородино, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Хлеб Бородино, Зеленый Чай, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле. Lanches/Outros: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Блины, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Зеленый Чай, Кофе, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Тяжин Сгущёнка, Тяжин Сгущёнка. mais...
|
|
 Comentários
Обычно за черной дырой что то прячется - скука, отсутствие других радостей, секс.неудовлетворенность, тревожность, невроз и т.д. Что за вашей дырой прячется?
19 jun 22 por membro: burdi-marina
|
Да вот в том-то и дело, что скрывается именно желание «пожрать»🤣 голод неуемный какой-то. Руки трясутся, голова болит…вроде поем. И по калориям норм, а через полчаса опять та же история😣
19 jun 22 por membro: marykuzi
|
Сходите погулять часа на 2-3 куда-нибудь подальше от дома. Не берите ни денег, ни карточек, чтобы ничего не купить. И ккал сожжете и ничего лишнего не съедите. Я первый месяц на подсчёте ккал только о еде и думала, только поем и уже думаю чем бы перекусить. Только такие прогулки и спасали от обжорства. А потом отпустило наконец-то, второй месяц на подсчёте и питаюсь в пределах 1400 ккал.
19 jun 22 por membro: Svetlana Fox
|
меня от голода спасает или аврал на работе, когда некогда думать о еде, или новое хобби, которое поглощает с головой и заставляет забыть о еде
19 jun 22 por membro: Alena Pole
|
Воды пить, тёплой. Много. Заняться чем то. Жрать пучками зелёный салат
19 jun 22 por membro: fafrelakh
|
Меня спасают только фрукты и жаркий секс☺️
19 jun 22 por membro: Lollka)
|
Может у вас стресс или гармоны шалят? Я так в 18 лет на стрессовой работе ела - без чувства насыщения...пока живот вмещал. Закончился стресс на работе через 21 день - чувство насыщения и хороший сон сами собой
вернулись. Итог +7 кг, правда в 18 лет они сами сабой ушли за пару месяцев. Мой рецепт: выйти из ситуации стресса, выспаться.
В инете пишут причины: сахар, гармоны, истощение минерально-витаминного запаса организма, сильный стресс.
19 jun 22 por membro: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
Съешьте медленно что-то жирное. Мне помогает кокосовое масло. Чайную ложку ем, как десерт. Голод сразу отступит. Ещё бри помогает.
19 jun 22 por membro: Оляхандро1
|
Только прочитала: если у вас тремор, головная боль + голод. Возможно снижен сахар в крови ниже 2,8 ммоль/л. Купите глюкометр в аптеке. померяйте, если ухудшения состояния с сахаром связано - то терапевт/эндокринолог спасет.
19 jun 22 por membro: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
Скука,или пмс.Если скука-занять себя,если гармоны-тут уж пару дней выделить на жор🤫😌
19 jun 22 por membro: Котя_на_диете
|
согласна с А лёна, это что то с сахаром, он у вас падает и вам хочется есть. срочно найдите продукт от чего это. у меня это был кофе, который варила дольше обычного
19 jun 22 por membro: AlexaAV25
|
читайте мой журнал - будем разбираться вместе, что со всем этим делать
19 jun 22 por membro: Mishutka1978
|
Привет! Очень красивое оформление фото. Вы не подскажите что это ща шрифты или приложение?
21 jun 22 por membro: Ksyusha xo
|
Dementiewa.K (прости, не знаю как зовут)🙃 привет ещё раз) ко мне можно на ты) спасибо большое 🌸 эту картинку с котом в интернете скачала просто 🤣 остальные делаю в приложении «лето.шрифты» там буква s на иконке)
21 jun 22 por membro: marykuzi
|
Меня зовут Ксюша) будем знакомы. Спасибо за подсказку приложения!!!
21 jun 22 por membro: Ksyusha xo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marykuzi
|