Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 35,29g | Prot: 44,57g | Carbs: 136,34g.
Café da Manhã: Air, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Air, Ikan Bandeng Goreng, Gado Gado, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Jeruk. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 니사 ( Nisa )
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