Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 81,36g | Prot: 94,83g | Carbs: 251,71g.
Café da Manhã: Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Сахарный Песок, Зенченко Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Картошка Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Капуста, Булгур (Вареный). Jantar: Торт Сникерс, Coca-Cola Sprite, Fanta Фанта Цитрус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя, Родина Сметана 15%, Картошка Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста, Das Колбаса Конская, Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Чай с Лимоном и Сахаром, Булгур (Вареный). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|