Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 53,24g | Prot: 46,86g | Carbs: 179,17g.
Café da Manhã: Es Teh, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Batagor Batagor, Ayam Goreng, Bubur Nasi. Almoço: Dada Ayam, Kelapa, Tahu, Palmia Margarin, Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, ABC Saus Sambal , Telur (Utuh), Putih Telur, Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Jambu Air, Kubis, Pecel, Tahu, Ikan Gurame, Sosis Ayam, Starbucks Americano (Grande), Fuyunghai, Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Keripik Tempe, Sosro Fruit Tea Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Bulat, TPS Food Mie Kremezz. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lailaokt
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