Jornal de Ане4каНН, 18 jun 22

Суббота быстро пролетает..
Питание спонтанное,но в пределах нормы, ~1750. Прошла 20000 шагов. Можно конечно еще что-то затачить, но решила на этой неделе без читмила))).
Всем легких и запоминающихся выходных!!

---

1729 kcal

Gord: 100,75g | Prot: 121,54g | Carbs: 85,49g.   Café da Manhã: Ичалки Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Гречка Отварная. Almoço: Ебатон Протеиновое Печенье, Monini Оливковое Масло, Укроп, Умалат Брынза Болгарская, Красный Сладкий Перец, Сельдерей, Помидоры, Вкусные Консервы Шпроты Классические. Jantar: Рахат Шоколад Казахстанский, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красное Яблоко, Яйцо, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mais...