Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3233 kcal
|
Gord: 171,39g | Prot: 104,52g | Carbs: 308,62g.
Café da Manhã: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Bal, Sarelle Bitter, Ayva Reçeli, Tahin Pekmez, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Lavache Quirit Üçgen Peynir, President Cheddar Peyniri, President Gouda Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Çilek, Muz, Kahve (Demlenmiş), Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık. Jantar: Ayva Reçeli, Karnıyarık, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Et Sote, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Bomonti Bira, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Dondurma, Domatesler. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|