|
На завтрак должна была быть красивая творожная запеканка с малиной. Но кулинар-экспериментатор из меня никчемный, как обычно все развалилось 😂 Да и не особо то и вкусно было, поела и ладно 🤭
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Gord: 57,46g | Prot: 132,72g | Carbs: 71,14g.
Café da Manhã: Вемол Молоко 2,5%, Творожная запеканка с малиной. Almoço: Гуляш из Свинины, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Вемол Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Jantar: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Ноль Грамм Сироп Банан, Вемол Творог 5%. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Гала. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|