Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 81,05g | Prot: 84,91g | Carbs: 213,19g.
Café da Manhã: Геркулесовая Каша на Воде, Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Чайхона Узбекский Салат из Нежной Телятины с Овощами, Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски. Jantar: Хлеб Насущный Медовик, Зеленый Чай. mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 23 minutos, Dirigir - 48 minutos, de Pé - 40 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 43 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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