Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 42,96g | Prot: 55,58g | Carbs: 217,28g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Jambu Air, Tempe Goreng Tepung, Sate Ayam, Terong Goreng, Telur Gulung tanpa Daging, Sambal Goreng. Jantar: Pepaya, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk, Kerang Kukus atau Rebus, Jambu Air, Jeruk. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de denioswlatt
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