Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3680 kcal
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Gord: 142,10g | Prot: 138,55g | Carbs: 391,83g.
Café da Manhã: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), HEB Thin Sliced Medium Cheddar, Great Value California Style Vegetable Mix. Almoço: Chick-fil-A Ketchup, Chick-fil-A Mayonnaise Packet, Chick-fil-A Lemonade (Medium), Chick-fil-A Fries (Large), Chick-fil-A Grilled Chicken Club with Pepper Jack . Jantar: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Publix Onions, Skylark Calf Liver, Potato French Fries. Lanches/Outros: Anheuser-Busch Bud Light & Clamato Chelada, Fireball Cinnamon Whiskey, Nuskool Chocolate Peanut Butter Crunch Bar, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Wal-Mart Gala Apple, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de shanethedad
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