Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 43,89g | Prot: 117,80g | Carbs: 179,78g.
Café da Manhã: Ложкарев Пельмени из Индейки, ВкусВилл Форель Радужная Охлаждённая Кусок. Almoço: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сырники с Имберем, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Starbucks Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Jantar: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Bombbar Protein Cookies Cherry, Haribo Мармеладные Червячки, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Haribo Мармелад Happy Cola, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. mais...
|
|
1493 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Khmel
|