Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 29,79g | Prot: 53,63g | Carbs: 172,72g.
Café da Manhã: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Tempe, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Almoço: Tempe, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Sayur Campuran. Jantar: Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, Nabati Richeese Wafer. mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Zumba - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yenicriss
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