Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 36,32g | Prot: 126,07g | Carbs: 119,75g.
Café da Manhã: Ehrmann Budino alla Vaniglia, Rapunzel Musli Snack Cocco-Amaranto, Semi di Chia. Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Italiamo Pomodori Datterini, Quinoa (Cotta), Esselunga Germogli di Soia, Epiros Feta Light. Jantar: Lattuga a Foglia Verde, Conad Rucola, Coop Filetto di Orata . Lanches/Outros: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Mango, Papaya. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Abdominal - 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 46 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dagy91
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