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1188 kcal
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Gord: 40,14g | Prot: 54,16g | Carbs: 155,66g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Telur Asin. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cabai Merah Besar, Kecambah, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Gula Merah, Fortune Minyak Goreng, Putih Telur Matang. Jantar: Lontong, Kubis, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: Bakwan, Pisang, Bakso Ayam, Alpenliebe Permen, Kastengel, Roma Malkist Abon. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de yenicriss
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