Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 52,76g | Prot: 41,82g | Carbs: 167,67g.
Café da Manhã: De Beste Havermout, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Almoço: Pindakaaswinkel Pindakaas Naturel, Volkoren Brood, Banaan. Jantar: AH Kokosmelk, Toko Lien Santen, Flower Brand Trassie, AH Biologisch Maiskorrels, AH Aubergine, AH Spitskool, AH Punt Paprika, Uien, Knoflook, Suiker, Zonnebloemolie, Sperziebonen, Tomaten, Witte Rijst, Go Tan Gebakken Uitjes, Koningsvogel Sambal Badjak. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
bokszak workout - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fat_toro
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