Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 38,10g | Prot: 72,32g | Carbs: 187,07g.
Café da Manhã: Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Arándanos, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Arándanos, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Margui Cottage Cheese 0% M.G, Hacendado Arroz con Pollo Asado. Jantar: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Lanches/Outros: Azucarera Azúcar Blanco, Dolce Gusto Cappuccino, Hacendado Tarta de Queso con Arándanos. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SCM1974
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