Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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127,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1317 kcal
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Gord: 46,89g | Prot: 90,10g | Carbs: 132,16g.
Café da Manhã: Milram Salsa Quark, Brotland Eiweißbrot (42g). Almoço: Brotland Eiweißbrot (42g), Milram Salsa Quark. Jantar: REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Deutschesee Lachs-Filets. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Möhren, Banane. mais...
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3848 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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